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Cambiamento del metabolismo in menopausa

La verità spesso è scomoda ma bisogna conoscerla per poter scegliere Ingrid Ever E’ VERO CHE IL METABOLISMO CAMBIA IN MENOPAUSA? Cambiamenti nella Composizione Corporea e nel Metabolismo Durante le Diverse Fasi della Menopausa: Uno Studio Trasversale E’ una domanda che mi viene fatta spesso. Peggio ancora, viene proposta come affermazione assoluta. “Sono in menopausa, […]

La fase luteale

La consapevolezza è la chiave per vivere in armonia con il proprio corpo Ingrid Ever Perché importante capire la fase luteale in perimenopausa? La fase luteale (o luteinica) prende ruolo importante nella vita della donna. Di solito la donna sa poco sul come funziona il suo corpo. Lei segna il ciclo mestruale su qualche app […]

salute delle ossa e articolazioni

Prenditi cura delle tue ossa oggi, perché saranno il sostegno della tua vitalità domani. Ingrid Ever La salute delle ossa: l’esercizio fisico è una componente chiave La menopausa è un momento di cambiamenti significativi nel corpo di una donna, e uno di questi cambiamenti riguarda la salute delle ossa. Durante questa fase, il corpo attraversa […]

Preservare la Massa Muscolare con la Terapia Estrogenica

La forza non deriva solo dal sollevare pesi, ma anche dalla perseveranza nel preservare la tua massa muscolare e la tua determinazione Ingrid Ever Preservare la Massa Muscolare con la Terapia Estrogenica: Approfondimenti e Considerazioni Siamo bombardate da troppa informazione-spazzatura e da chi si vende più o meno bene sui social.Io non amo seguire un […]

Integratori per dimagrire in menopausa

Nessuna donna è uguale, ma l’aspirazione a stare bene è un diritto universale che accomuna tutte Ingrid Ever Le Verità Sugli Integratori per Dimagrire Durante la Menopausa La menopausa è una fase di cambiamenti fisici e ormonali nella vita di una donna, spesso accompagnata da sfide nel mantenere un peso sano. Nel mare informativo che […]

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