Che cosa è IFM
Il Metodo IFM (Inizia con Fitness per la Menopausa) è un approccio graduale al fitness appositamente progettato per le donne che si avvicinano alla menopausa o che si trovano in questa fase della vita.
La menopausa è un periodo di cambiamenti ormonali significativi e può influenzare il corpo, il metabolismo e la salute generale delle donne in modo determinante.
RICORDATI CHE QUALSIASI VIAGGIO (facile o difficile) INIZIA CON UN PASSO!
Uno degli obiettivi di IFM è aiutare le donne che non hanno mai fatto nulla, o comunque poca attività fisica a MIGLIORARE LA LORO FORMA FISICA IN MODO GRADUALE E SICURO.
Il percorso è studiato per essere adatto alle esigenze delle donne in fase di pre-menopausa e menopausa, rispettando il loro corpo nel cambiamento, e portando lo stato fisico ad uno stato ottimale.
Menopause Coaching è la parte fondamentale che ho studiato per darti supporto emotivo per migliorare la qualità della tua vita.
La nostra Missione
La missione IFM è dedicata a dare alle donne uno spazio sicuro e inclusivo in cui essere ascoltate, comprese e supportate nel loro percorso di trasformazione fisica, mentale ed emotiva durante il periodo di transizione e di menopausa
Perché scegliere IFM?
Perché sono inclusi i consigli dei migliori dottori, i quali condividono la loro vasta conoscenza nel campo del benessere durante la menopausa e l’invecchiamento. La loro esperienza medica e il loro impegno ti aiuterà a navigare attraverso questa fase della vita in modo sano e informato. Li ho scelti per me e voglio condividere con te ciò che è prezioso per me stessa durante questo importante periodo.
- Prevenzione: La Medicina Funzionale
- Basato su Evidenze: IFM si basa su prove scientifiche e ricerca
- Approccio olistico
- Miglioramento della Qualità della Vita
Scegli di investire in te stessa e prenditi cura del tuo corpo
Stare in Forma non è solo una questione estetica, ma sopratutto di salute e benessere